这可能是使基督徒快乐快乐地生活的最重要的事情。虽然听起来很简单，但要求很高。今天，冥想是一门迷失的艺术。我们今天想像社交媒体一样做所有事情，但要冥想，因为每次我们拿起一本圣经来阅读时，似乎都在进行一场精神战。如果我们不独自在神上度过自己的时间，就不去默念神的话，无论讲道上的讲道有多好，我们都会在与主的属灵同行中陷入干燥和灰心。如果我们不默想上帝的话语，我们就不会得到上帝的律动。基督徒由于对这种习俗的无知而遭受严重的苦难。

1。 目的是将自己对上帝的作为，方式，宗旨和应许应用到自己身上

吉·帕克（JI Packer）写道：“冥想是一种唤起人们思考，思考，深思并深思熟虑并将其应用到自己身上的活动，这些活动涉及人们对上帝的作为，方式和宗旨以及诺言的了解。” ^[1]

冥想上帝话语的目的仅仅是将上帝的话语应用到自己身上。将神的应许应用于自我，神对您的旨意，神对自己的方式以及神的作为。现在我们知道，例如，上帝的旨意高于我的旨意，所以冥想是思考圣经的时间，并沉思于此，以调整我们对上帝的方式，上帝的旨意的态度。当我们冥想他们时，将会有很多坦白的告白，并且会有一段努力来调整自己并使自己适应神的观点等。这一切都很好，因为那是在那些沉默和思考的时刻住在神的话语上，人们会感觉到神的同在，并允许他在我们的生活和我们的灵魂中度过。旧约中的赞美诗是一本很好的日常禅修书。每天晚上，我和我的妻子开始冥想一章诗篇，然后我们一起祈祷。当我开始进入诗篇祈祷，提问，供认和斗争的方式时，我惊讶于它使我的祈祷变得如此丰富。我需要一直摆脱对上帝的“祈求”，也需要摆脱如此重要的敬拜，敬畏，认罪的时期。看一下主祷文，主祷文是“我们在天堂的父，圣名是您的名字。”首先是敬拜。

2。 一种神圣的思想活动，在上帝的帮助下，有意识地在上帝面前，在上帝的帮助下进行，是与上帝交往的一种手段 ^[2]

目的是与上帝交流，与上帝交流。它只是意味着花时间在上帝面前，与上帝交谈，听上帝，特别是从阅读经文中。这就是冥想的全部内容，在我们进行调解，深思，思考圣经中的经文时会听到神的意见。在冥想神的话语的时候，我们的思想便传给了神。在那段时间里，我们开始脱离日常生活，就像我一直为上帝所奉献的晨祷一样。那个时代是神圣的，就像摩西被告知他站在圣地上一样，上帝在燃烧的灌木丛中向他显现。每位五旬节的有魅力或福音派基督教徒都信奉上帝的存在。

3。 一个与自己争论的问题，使自己摆脱怀疑和不信任的情绪，清楚地理解上帝的能力和恩典 ^[3]

抽出时间思考圣经，让上帝的真理充分正确地影响人的心灵。与自己谈论神和自己是一个问题。对其进行消化并仔细研究，直到对您造成影响。使自己从怀疑和不信变为上帝的能力和恩典。那是如此重要和强大，我们将不得不以某种方式让上帝进入我们的心，我们的信念，我们的灵魂，生根发芽并着火。每次我们沉思他的话，也可能不会发生，也不会感到灰心，它们会成波状出现，有的有大有小。无论如何，我们是有福有福，这就是关键。

4。 思考上帝的伟大和荣耀以及我们自己的渺小和罪恶^[4]

没有什么比读赞美诗和敬拜诗令我们震惊的了，这使我陷入了崇拜的时刻，我通常会停下来并静静地欣赏它，并在神的同在下享受这一时刻。它不是自我产生的，而是它产生的上帝话语的恩膏。当我们沉思主耶稣中所显示的不可估量的上帝怜悯之财时，那荣耀就彰显了出来。^[5]

首先，我们需要掌握古老的清教徒改革神学，这些神学表明我们是多么破碎，堕落和渺小，与之相比，上帝的爱，荣耀和美丽。我可以证明，没有这样的神学，我们默认情况下自己会很不错，只是我们需要坦白自己的罪过。自我意志和能力的观念的确阻止了我们看到上帝丰盛荣耀的能力。那些改革者的教导，使我们远离上帝，并且在默认情况下像罗马人那样对上帝的方式怀有敌意，这将使我们有更多的自由去探索耶稣中神圣荣耀的丰富。没有这些，我可以预见我们肯定会受到残障，不是说我们不会看到上帝的荣耀，而是我们将受到残障。

就像保罗所写的那样，无法找到的神圣怜悯之财，罗马书11:33（ESV）33哦，财宝之深，对上帝的智慧和知识！他的判断多么难以捉摸，他的方式难以理解！

美丽的祈祷：

以弗所书3：14-19（ESV）14因此，我跪在天父面前屈膝，15天上地下的每个家庭都从天父那里得名，16根据他的荣耀，他可以赐给你力量借着他的灵在你的内在生命中的能力，17以便基督可以借着信心住在你的心中，从而使你在爱心中扎根和扎根，18可以有力量与所有圣徒一起理解其广度，长度和高度19并深知基督的爱胜过知识，使你可以充满上帝所有的丰盛。

享受神的话语的沉思。加油！

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^[1] JI Packer，《 认识上帝》，134 第页。 23互助出版社1973

^[2] 同上

^[3] 同上

^[4] 同上

^[5] 同上